Κυριακή 03 Ιουνίου κάνουμε FITPIK  δηλαδή περπατάμε και καθαρίζουμε ταυτόχρονα .

Ένα νέο είδος άσκησης που συνδυάζει το τερπνόν μετά του ωφελίμου.

Σημείο συνάντησης, η είσοδος της Μονής Αγίου Ιωάννη του Κυνηγού, στην Αγία Παρασκευή, στις 11 το πρωί.

Γυμναστές θα μας δείξουν πώς πρέπει να προετοιμάσουμε το σώμα μας πριν από κάθε άσκηση, τι πρέπει να κάνουμε μετά το τέλος της άσκησης και γενικά πώς πρέπει να ασκούμαστε σωστά.

Το σημείο που θα περπατήσουμε είναι μέσα στο δάσος του Υμηττού  και η διαδρομή έχει μήκος 5 χιλιομέτρων με βαθμό δυσκολίας 2, δηλαδή σχετικά εύκολη. Μπορούν να λάβουν μέρος άτομα κάθε ηλικίας, με σχετικά καλή φυσική κατάσταση και να φορούν κατάλληλα παπούτσια.

Η Μονή του Αγίου Ιωάννη του Κυνηγού διαθέτει πάρκινγκ.  Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας μας θα γνωρίσουμε το ιστορικό μονοπάτι (10) του Υμηττού, το σπηλαίο του Λιονταριού, θα θαυμάσουμε την καταπληκτική θέα κοντά στα Γλυκά Νερά και θα επιστρέψουμε στο Μοναστήρι, απ΄ όπου και ξεκινήσαμε.

Η πεζοπορία πραγματοποιείται σε συνεργασία με το Δήμο Αγίας Παρασκευής, το Σύνδεσμο για την Προστασία και την Ανάπτυξη του Υμηττού (ΣΠΑΥ) και το Σύνδεσμο Εθελοντών του Βορειανατολικού τομέα Υμηττού.

Πληροφορίες και χάρτης στο skai.gr

Έλα για FITPIK!  Θα σου αρέσει!